Я наткнулась на исследование о Марии Браньяс Морере, официально признанной самой старой женщиной планеты (117 лет).
Учёные изучили буквально всё — геном, метаболом, микробиом, эпигеном… Но знаете, чего там нет?
Ответа на главный вопрос: от чего же она умерла?
Ни инфаркта, ни деменции, ни онкологии. Просто — «остановка организма». Звучит как загадка.
Самый здоровый старый человек
- Если коротко — показатели у Марии были фантастические:
- низкий уровень воспаления (в крови почти идеальные маркеры CRP, IL-6),
- «молодой» микробиом (да-да, йогурт три раза в день — не миф),
- метаболизм и липидный профиль как у человека в 40,
- эпигенетические часы показывали биологический возраст на десятилетия меньше,
- митохондрии работали эффективно,
- ретротранспозоны «спали» — а это один из ключевых признаков молекулярной молодости.
Она вела обычную, но здоровую жизнь — средиземноморская диета, активность, социальные связи, позитивное мышление. Классический «рецепт долголетия», который мы все знаем. И всё же — конец наступил внезапно, без болезни, без катастрофы.
Почему организм всё-таки остановился?
Исследователи собрали целый «омиксный портрет» — и получили почти идеальную картину. Но не сделали самого важного — функциональных тестов.
Не измерили:
- выносливость и дыхательную ёмкость лёгких,
- мышечную силу,
- равновесие и координацию,
- когнитивные способности,
- скорость восстановления после стресса.
А ведь именно в этом и прячется слабое звено долголетия. Можно быть «молодым по анализам», но уже не справляться с базовыми физиологическими задачами —
организм теряет согласованность, словно оркестр, где каждый инструмент играет правильно, но дирижёра уже нет.
Что действительно происходило
Из открытых источников известно, что у Марии были:
- бронхоэктазы (ослабленные лёгкие, нарушенный газообмен),
- дивертикул пищевода,
- остеоартрит,
- потеря слуха и зрения,
- саркопения — возрастная потеря мышечной массы,
- и, возможно, последствия COVID-19, вызвавшего системное воспаление.
Все эти состояния по отдельности не смертельны. Но вместе — они подтачивают энергетический резерв организма.
Старость — это не болезнь, это потеря координации систем: дыхания, кровообращения, иммунитета, мышц, сенсорики. Тело просто перестаёт справляться с микрошагами восстановления,
и однажды не может вернуться в состояние равновесия — гомеостаз.
Энергетическое истощение — новая причина смерти
Современные долгожители всё чаще уходят не от болезней, а от истощения адаптационных ресурсов. Это не патология, а энергетическая «нестыковка» систем. Пожилой организм уже не способен быстро перестраиваться, а даже небольшое воспаление или стресс — становятся «последней каплей». Парадоксально: именно те, кто избегает инфарктов и инсультов, чаще всего умирают от мягкой потери интеграции тела.
Что это значит для нас
Мария Морере прожила 117 лет. И показала, что долголетие — не утопия. Но она также напомнила: без комплексного подхода мы не видим всей картины. Пока наука отслеживает гены и микробиом, превентивная медицина должна отслеживать и другое — гибкость тела, адаптацию, уровень стресса, восстановление после нагрузок. Эти параметры — не менее важны, чем эпигенетические часы. И именно они решают, будет ли человек просто жить долго или жить качественно и осознанно.
Итог
Секрет долголетия не только в идеальном анализе, а в согласованности всех систем организма. И, возможно, Мария могла бы прожить дольше — если бы рядом с лабораторией стоял врач превентивной медицины, который бы вовремя заметил, что её тело стало «дышать не в ритме» с молодыми клетками.
Preventum верит в осознанное долголетие — там, где технологии и наука встречаются с человеческим вниманием к себе.Регулярные чекапы, работа с мышечной массой, дыханием, стрессом и питанием — это то, что возвращает наш организм к гармонии.
Анна Вахрушева, эксперт Preventum по превентивной медицине