Об эксперте - Марии Демушкиной
Введение
1. Психологические вызовы после > 36
2. Золотые правила Life Design и результат от программы
3. Распознавание и управление эмоциями
4. Практики ресурсного состояния Life Design
5. Выводы. Life Design
Практики Life Design. Введение
Практики центрирования
Практики визуализации
Антитревожные практики
Волшебные практики Life Design
Ответы на вопросы к практике

1. Что такое Life Design и как метод дизайн-мышления помогает выстраивать успешные жизненные стратегии.
2. Какие психологические процессы запускаются на рубеже 40 лет и как ими управлять.
3. Какие психологические инструменты помогают пройти кризис среднего возраста.
4. Как повысить свою личную эффективность..
5. Где и как брать мотивацию на позитивные изменения.
6. Какие практики помогают повысить личную эффективность, уровень энергии и самомотивации.

В курсе даются конкретные примеры и кейсы людей, которые применяли описанные методики и получали впечатляющие результаты.

• Формулы повышения личной эффективности
• Практики для поддержания уровня энергии и ресурсного состояния
• Практики для роста своего личного потенциала
• Практики для поддержания состояния, необходимого для развития
• Практики Life Design для достижения целей и преодоления кризисов
• Дневник Life Design: задание на самокоучинг и саморефлекцию

Life Design: авторская методика по дизайну своей жизни

Мария Демушкина - сертифицированный executive и Life Design-коуч сертификации ICF и ментор для предпринимателей. Работает по международной методике Life Design, которая основана на разработках профессоров Стэнфорда.

Этот метод представляет собой подход к планированию и развитию личной и профессиональной жизни, основанный на принципах дизайн-мышления.

Методика Life Design помогает в том числе, и при кризисе среднего возраста, потере смысла, смены приоритетов, выхода из тупиковых ситуаций в бизнесе и жизни, взаимоотношениях с партнерами. 

Эксперт: Мария Демушкина

• Сертифицированный коуч ICF и адепт позитивной психологии.
• Cертифицированный коуч по методу Life Design
• Топ менеджер в крупнейших международных компаниях как VK group, PMI, FARFETCH с 20-летним стажем
• Ментор для предпринимателей и маркетологов
• Опыт работы >25 лет

В практической части , мы  поделимся с вами информацией о практиках:

• Центрирования
• Визуализации 
• Антитревожных практиках  
• Волшебные пратики Life Design.

Данные практики помогут вам улучшить качество своей жизни и достичь желаемых результатов. 

Приступим к изучению!