Онлайн курс «Антиэйдж-питание»

Это не просто советы о питании, а системный подход, основанный на науке, медицине и опыте ведущих специалистов в области превентивной диетологии. Мы уверены: до 50% эффективности любой антиэйдж-программы зависит от образа жизни самого человека. Поэтому наша задача — научить вас питаться так, чтобы каждый день работал на продление вашей молодости. В основе курса — современные научные подходы к продлению молодости и сохранению здоровья через питание. Вы узнаете "Золотые" правила антиэйдж-питания, какие продукты помогают замедлить возрастные изменения, как отличить антиэйдж-продукты от тех, что ускоряют старение, и сможете сформировать рацион, который не только полезен, но и приносит удовольствие. 

Трекер антиэйдж-привычек

По мнению учёных, долголетие на 50 – 60% зависит от образа жизни (питание, сон, активность, стресс), на 20 – 25% — от генетики, и на 20 – 30% — от среды и медицины.

Это значит, что минимум половину факторов старения мы можем контролировать — прежде всего через полезные привычки, которые являются основой любой эффективной антиэйдж-программы.

Но достаточно ли обычного ЗОЖ? Ответ вы получите в ходе программы.

Трекер входит в Базовую и Премиальную версии. Вы будете заполнять его с врачом и самостоятельно после онлайн-курса «Золотые правила продления молодости».