СПИКЕРЫ
Ольга Прохорова
Врач-диетолог
ОПИСАНИЕ
АНТИЭЙДЖ-ПИТАНИЕ И ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Ольга ПРОХОРОВА - практикующий врач-диетолог.
Стаж: общий врачебный - 25 лет, в диетологии - 12 лет.
Образование: Иркутский Медицинский Университет, специальность - терапия.
Экспертный статус: Член ассоциации специалистов Prevent Age-медицины, спортивный нутрициолог, член Национального общества диетологов.
В этом курсе Вы получите:
- ответы на вопросы о питании, которые волнуют всех женщин 40+
- представление об антиэйдж-питании
- знание о продуктах, которые отсрочат возрастные изменения
После этого курса Вы сможете:
- отличать антиэйдж-продукты от тех, которые ускоряют старение
- питаться полноценно и с удовольствием
- увидеть отклик своего организма в улучшении обменных процессов, состоянии кожи и волос, улучшении настроения
Подробнее: читайте Программу курса.
Как начать обучение:
1. Сразу после покупки Вам придет e-mail.
2. В нем будет ссылка на регистрацию на учебной платформе Antiage.Me. GetCourse, где размещен сам курс.
3. Вы переходите по ссылке и нажимаете “Регистрация”.
4. Вводите логин - Ваш e-mail, пароль задаете самостоятельно.
5. Выполняете вход на учебную платформу, там уже находится курс и все приложения к нему.
6. Если у Вас возникнут вопросы, напишите нам в чат на сайте Antiage.Me, мы Вам ответим.
Важно:
обучение действительно в течение 3 месяцев после покупки
курс длится 1.5 часа
ПРОГРАММА
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА АНТИЭЙДЖ-ПИТАНИЯ
Ольга Прохорова
Врач-диетолог
Золотое правило №1
Соблюдайте трехразовый режим питания.
Золотое правило №2
Используйте ограничительно-сбалансированную диету. Методы интервального голодания.
Золотое правило №3
Добавляйте в свой рацион питания продукты с антиэйдж-эффектом. Исключайте из своего рациона питания продукты, ускоряющие старение.
Золотое правило №4
Сделайте свой генетический паспорт и узнайте рекомендации по своей нутригенетике.
Важные инсайты:
- Список витаминов и минералов с антиэйдж-эффектом
- Коллаген или все , что вам нужно знать о коллагене
- Как правильно подобрать витамины и БАДы с антиэйдж-эффектом. Базовый список анализов диетологии
- Какие анализы рекомендуется сдать при резких перепадах пищевых привычек в период ПМС, как с помощью пищевых стратегий облегчить симптомы
- Практический кейс «Разбор одного антиэйдж-завтрака»
- Практические задания, важные контакты
Курс Ольги Прохоровой по антиэйдж-питанию даст Вам уверенности, наполнит осознанностью, поднимет самооценку и придаст ценность каждому дню.
Учитесь питаться и сохраняйте молодость!