Учебный курс Антиэйдж-спорт

СПИКЕРЫ

Евгения Тулевгалиевна Ермукашева

Евгения Тулевгалиевна Ермукашева

Спортивный эксперт

ОПИСАНИЕ

МЕТОДЫ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ ТЕЛА И ДУХА

Спортивный эксперт: Евгения Ермукашева, 47 лет

 

✓Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике.

✓Кандидат педагогических наук.

✓Автор курса «Гибкость и молодость. Как выглядеть в 45+ на 30».

✓Опыт работы более 25 лет.

 

В этом курсе вы узнаете:

  • Какие процессы в организме запускает антиэйдж-спорт?
  • Как антиэйдж-спорт работает  на омоложение организма?
  • Три цели антиэйдж-спорта
  • Типовые проблемы тела  и способы их решения
  • Золотые правила антиэйдж-спорта
  • Какие виды физической активности выбрать, чтобы не навредить организму после 40?
  • Что говорит наука и медицина? Есть ли эффекты от антиэйдж-спорта?
  • Ответы на часто задаваемые вопросы
  • Практическое задание и выводы.

 

После этого курса вы сможете:

  • научиться слушать свое тело
  • выработать полезную привычку заниматься любимым видом спорта
  • снимать стрессы и выходить из подавленных состояний с помощью спортивной нагрузки
  • получать много положительных эмоций от занятий спортом
  • работать в связке: тело - эмоции - ментальность

 

Подробнее: читайте программу курса

 

 

ПРОГРАММА

МЕТОДЫ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ ТЕЛА И ДУХА

Евгения Тулевгалиевна Ермукашева

Наша программа рассчитана на женщин 40+:

  • тех, кто занимается фитнесом, но теперь хочет сделать фокус на антивозрастные упражнения и сохранение молодости
  • тех, у кого нет опыта занятий или есть, но получен давно.
  • тех, кто далек от спорта вообще, но понимает, что в 40+ спорт – это необходимость, и хочет начать
  • тех, кто хочет посвятить минимум времени, и получить результат

 

Уникальность нашей системы антиэйдж-спорта:

  • Сохраняет молодость всем, кто по ней занимается.
  • Несет философию сохранения красоты, здоровья, энергичности и сексуальности.
  • Система занятий включает техники развития пластичности движений для молодости тела и души.

 

Занимаясь по нашей программе вы почувствуете:

  • улучшение пищеварения
  • поддержку сердечно-сосудистой системы
  • укрепление иммунитета
  • подъем настроения
  • улучшение сна
  • стрессоустойчивость
  • Внешние показатели результата:
  • исчезнут отеки
  • подтянется фигура
  • исправится осанка
  • появится сияние во взгляде
  • цвет лица станет здоровее
  • изменится отношение к себе —  станете более уверенными
Учебный курс Антиэйдж-спортУчебный курс Антиэйдж-спортУчебный курс Антиэйдж-спортУчебный курс Антиэйдж-спорт

Заказать

Учебный курс

Антиэйдж-спорт. Методы продления молодости тела и духа
Бесплатно

Отзывы

АС
Андрей Соловьев, 51 год
16 мая 2026 г.
Я всегда считал, что спорт — это либо тренажерный зал, либо бег. После курса понял, насколько важны мобильность суставов, осанка и работа с глубокими мышцами. Начал регулярно выполнять упражнения, и уже через несколько недель...
ДК
Дмитрий Корнеев, 49 лет
26 апреля 2026 г.
Работа полностью сидячая. Постоянные боли в шее стали привычным состоянием. После курса внедрил короткие трехминутные разминки в течение рабочего дня. Казалось бы, мелочь, но именно это оказалось самым полезным. Стало легче к...
НД
Наталья Демидова, 46 лет
20 апреля 2026 г.
Для меня самым ценным стали рекомендации по формированию привычек. Часто начинала заниматься спортом и быстро бросала. Здесь акцент сделан не на идеальной дисциплине, а на регулярности. Именно это помогло мне наконец сделать...
ЛМ
Леночка Миронова, 44
12 апреля 2026 г.
Мне очень понравилось, что курс рассматривает физическую активность как часть общей системы долголетия. Здесь говорят не только о тренировках, но и о восстановлении, дыхании, привычках и ежедневной активности. После обучения...
МП
Марина П., 41 год
27 марта 2026 г.
Долго искала программу именно для людей после сорока, без экстремальных нагрузок и бесконечных обещаний «минус десять килограммов за месяц». Курс приятно удивил. Все рекомендации выглядят разумными и научно обоснованными. Осо...
СМ
Сергей Макаров, 41 год
27 февраля 2026 г.
Когда понимаешь, как физическая активность влияет на организм, становится намного легче находить время на упражнения. Теперь воспринимаю ежедневную зарядку не как обязанность, а как вклад в свое будущее. Спасибо за программу,...
ИВ
Ирина Викторовна З., 56 лет
27 февраля 2026 г.
Курс оказался намного глубже, чем просто комплекс упражнений. Очень понравилось, что объясняется, почему именно после 40 лет мышцы, суставы и осанка требуют внимания. Особенно полезными стали упражнения для шеи и позвоночника...
ЕГ
Елена Гусева, 57 лет
14 ноября 2025 г.
Прошла немало программ по фитнесу, но именно здесь впервые увидела комплексный подход к возрастным изменениям. Очень понравилось, что внимание уделяется осанке, мышцам, суставам, дыханию, лимфотоку, эмоциональному состоянию и...
ЕС
Евгения С., 45 лет
9 августа 2025 г.
Всегда считала, что спорт после сорока — это либо изнурительные тренировки, либо бесконечные ограничения. Этот курс полностью изменил мое представление. Очень понравилось, что здесь не заставляют ставить спортивные рекорды. Н...
ОЛ
Ольга Ларионова, 55
13 июня 2025 г.
После менопаузы стало тяжелее поддерживать форму, появилась скованность в суставах. Курс взяла именно из-за мягкой системы тренировок. Очень понравилось сочетание дыхательных упражнений, растяжки, упражнений на осанку и работ...

, чтобы оставить комментарий