После 40 лет организм женщины начинает меняться — это отражается не только на внешности, но и на общем самочувствии. Кожа теряет упругость и становится суше, суставы и связки менее эластичны, а костная ткань постепенно утрачивает плотность. Одной из главных причин таких изменений является снижение уровня коллагена.
Зачем нужен коллаген?
Коллаген — это основной белок соединительной ткани, составляющий около трети всех белков в организме. Он отвечает за прочность костей, эластичность кожи и связок, здоровье суставов и сосудов. К 45 годам его запасы сокращаются почти на треть, а после наступления менопаузы уровень коллагена снижается еще быстрее.
Именно поэтому для женщин после 50 лет он становится особенно важным:
-
поддерживает увлажнённость и тонус кожи, замедляя появление морщин;
-
укрепляет суставы и связки, снижая риск травм и воспалений;
-
сохраняет плотность костей, предотвращая остеопороз;
-
улучшает структуру волос и ногтей, делая их крепче.
Как меняется уровень коллагена с возрастом?
До 25–30 лет организм самостоятельно синтезирует достаточно коллагена. Но с возрастом его выработка замедляется, а структура становится менее устойчивой.
К 50 годам снижение уровня белка заметно отражается на коже и суставах, что связано с гормональной перестройкой в период менопаузы.
Основные признаки дефицита:
-
кожа становится сухой и тонкой, появляются глубокие морщины и пигментация;
-
суставы болят чаще, движения сопровождаются дискомфортом;
-
кости становятся более хрупкими, растёт риск переломов.
Эти процессы естественны, но их можно замедлить с помощью питания, здорового образа жизни и приёма специализированных добавок.
Виды коллагена
В организме присутствует более 19 типов коллагена, но для женщин особенно важны:
-
Тип I — основной для кожи, костей и связок (до 90 % всего коллагена в организме). Отвечает за упругость кожи и прочность костей.
-
Тип II — главный компонент хрящей, поддерживает здоровье суставов и позвоночника.
-
Тип III — придаёт эластичность коже и сосудам, укрепляет волосы и ногти.
-
Тип IV — обеспечивает целостность тканей и здоровье внутренних органов.
-
Тип V — участвует в формировании клеточных мембран, важен для волос, ногтей и соединительной ткани.
Чтобы сохранить молодость и здоровье, женщинам после 40–50 лет важно получать несколько типов коллагена одновременно.
Как поддерживать уровень коллагена?
-
БАДы с гидролизованным коллагеном. Он усваивается быстрее и эффективнее, особенно в сочетании с витамином С и гиалуроновой кислотой.
-
Правильное питание. Включайте рыбу, яйца, зелень, цитрусовые — они поддерживают естественный синтез белка.
-
Физическая активность. Умеренные тренировки укрепляют мышцы и связки, стимулируют восстановление тканей.
-
Наружный уход. Кремы и сыворотки с коллагеном помогают удерживать влагу и улучшают внешний вид кожи.
Почему выбрать PROLIFEANDSKIN®?
Наш интернет-магазин предлагает высококачественные добавки с коллагеном, созданные специально для женщин после 40.
-
Комплексный эффект: в составе — не только разные типы коллагена, но и усиливающие его действие компоненты (витамин C, кремний, гиалуроновая кислота).
-
Высокая биодоступность: гидролизованная форма из премиальной говядины.
-
Безопасность: без сахара, глютена, сои и искусственных добавок.
Попробуйте коллаген PROLIFEANDSKIN®, чтобы замедлить возрастные изменения, сохранить молодость кожи, лёгкость движений и отличное самочувствие. Уже через несколько недель вы заметите положительные изменения: кожа станет более упругой, волосы — блестящими, а суставы — подвижными.